¿El embarazo te coge en los meses de verano y tienes algunas dudas sobre si tomar el sol o no?

Desde Farmacia Yangüela te aconsejamos que precauciones tomar y que beneficios aporta para ti y tu bebe.

 

  • Te aconsejamos usar protección solar SIEMPRE y a ser posible 50+ tanto en la calle como en la playa sobretodo en la cara e ir renovándolo cada dos horas o después de salir del agua también recordarte que aun que tomes el sol con mucha precaución la piel es más sensible debido al aumento hormonal y pueden aparecer manchas oscuras, más comúnmente en la cara.
  • Puedes usar a parte de la protección solar un sombrero así te podrás proteger el rostro y evitar que te del sol en la cabeza, como también ropa fresca.
  • Evitar horas centrales del día, preferiblemente tomar el sol de antes de las 10 de la mañana y a partir de las 5 de la tarde, siempre mejor estar debajo de la sombrilla o dando un paseo por la orilla del mar (donde así también ayudas a tener una mejor circulación sanguínea)
  • Con el embarazo la temperatura corporal aumenta, hay que evitar tener golpes de calor ya que puede afectar al bebe.
  • Evitar la deshidratación y beber como mínimo 1,5 litros de agua, si no te apetece agua sola puedes infusionar con limón, menta, pepino… puedes ayudarte también con la fruta de temporada tipo (melón, sandía, melocotón…) ya que contiene mucha agua, vitaminas y nutrientes.

 

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Cuando vengas a la farmacia pregúntanos que protector solar puede usar ya que puede haber algunos que sus componentes sean fuertes y hay que tener cuidado porque se absorben por la piel y pueden afectar el bebe.

¿Cómo puede influir el sol en ti y en tu bebé?

El sol tiene muchos beneficios, aunque estés embarazada y si lo tomas con precaución y siguiendo las pautas que te hemos indicado anteriormente no tienes de que preocuparte. El sol tiene múltiples beneficios si se toma con precaución y lo mismo sucede en el caso del embarazo. Entre las propiedades beneficiosas del sol se para ti destacan:

  • Relajación.
  • Bienestar psíquico.
  • Mejora en la calidad del sueño
  • Mejora el aspecto de tu piel.
  • Prevención de la fatiga.
  • Fortalecimiento de huesos (ya que ayuda a sintetizar la vitamina D y con ello contribuye a la correcta absorción del calcio).

Para el bebe, el sol también tiene propiedades beneficiosas ya que también llega a sus huesos en formación, fortaleciendo la masa ósea.

Desde Farmacia Yangüela te animamos a que tomes el sol con precaución, cuidarte al máximo y si te apetece colgar una foto en las redes sociales luciendo barriguita. Estaremos encantados de ver que bien lo pasas en tus vacaciones.

Esperamos tus fotos bajo el hashtag #farmaciayanguela